Tips Cara Mendapatkan Rambut Sehat

Tips Cara Mendapatkan Rambut Sehat

Kehilangan rambut Anda bisa memalukan, terkadang menyebabkan Anda ingin memakai topi di mana-mana. Ada beberapa faktor berbeda yang dapat menyebabkan kerontokan rambut, tetapi ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu meminimalkan atau menghentikan kerontokan rambut. Artikel ini akan memberi Anda beberapa tips hebat untuk mencegah kerontokan rambut.

Karena terdapat kondisi dan penyakit kulit tertentu yang dapat menyebabkan kerontokan rambut, salah satu hal pertama yang harus Anda lakukan jika Anda mengalami kerontokan rambut di luar normal adalah berkonsultasi dengan dokter kulit. Dia akan dapat memberi tahu Anda jika Anda memiliki kondisi kulit, atau jika rambut rontok disebabkan oleh sesuatu yang lain. Mengetahui adalah setengah dari pertempuran.

Hanya ada satu perawatan untuk rambut rontok yang telah terbukti efektif dan disetujui FDA. Perawatan itu adalah minoxidil topikal dan merupakan bahan yang ditemukan dalam produk-produk seperti Rogaine. Sementara penelitian tidak yakin mengapa itu membantu, mereka tahu bahwa itu telah terbukti memperkuat pertumbuhan rambut.

Coba gunakan Rogaine atau solusi lain yang mengandung minoxidil untuk membantu mencegah rambut rontok. Ini adalah solusi topikal yang harus diterapkan pada kulit kepala dua kali sehari, dan itu dapat digunakan oleh pria dan wanita. Banyak orang memperhatikan bahwa setelah beberapa bulan digunakan, rambut rontok mereka berhenti. Beberapa bahkan mengalami pertumbuhan kembali rambut.

Aromaterapi adalah cara yang bagus dan efektif untuk membantu mencegah dan mengobati kerontokan rambut. Minyak alami membantu melemaskan kulit kepala dan meningkatkan folikel rambut yang lebih kuat. Dengan metode ini, Anda akan memijat minyak ke kulit kepala Anda dan membiarkannya di sana selama dua puluh menit. Setelah itu, Anda benar-benar mencuci rambut.

Jika rambut Anda rontok, pastikan Anda berusaha menggunakan sampo alami. Banyak sampo saat ini, terutama sampo beraroma, sangat keras di kulit kepala dan dapat mempercepat kerontokan rambut. Cuci rambut Anda dengan lembut dengan produk-produk yang alami dan lembut di kulit kepala Anda untuk menghindari kerontokan rambut lebih lanjut.

Kalsium adalah suplemen yang bagus untuk diterima jika Anda ingin memperkuat rambut Anda untuk mencegah kerontokan lebih lanjut. Kalsium sangat penting dalam menciptakan dan memperkuat tulang, kuku, dan bahkan zat yang terbuat dari rambut, keratin. Pastikan Anda memasukkan beberapa makanan kaya kalsium atau suplemen kalsium dalam diet Anda.

Ambil suplemen Vitamin E jika Anda menderita kerontokan rambut. Vitamin E meningkatkan sirkulasi darah yang sehat, yang, pada gilirannya, meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat. Ini juga akan memiliki manfaat tambahan menjaga kulit Anda tampak sehat dan awet muda.

Bantu mencegah kerontokan rambut dengan memperhatikan apa yang Anda makan. Rambut pada dasarnya adalah protein dan perlu diberi protein untuk tumbuh dan berkembang, namun, perhatikan jenis protein yang Anda beri makan tubuh Anda. Protein yang tinggi lemak, seperti steak, cenderung meningkatkan kadar testosteron dan telah terbukti menyebabkan kerontokan rambut. Pilihlah protein tanpa lemak seperti ikan, kacang-kacangan dan ayam untuk rambut sehat.

Anda perlu merangsang sirkulasi di kulit kepala Anda setiap pagi jika Anda berharap untuk menumbuhkan kembali rambut. Ini tidak harus menjadi pijatan penuh. Anda hanya perlu menggerakkan ujung jari melintasi kulit kepala dengan gerakan memutar setidaknya selama tiga menit. Ini akan membuat darah mengalir dan merangsang pertumbuhan rambut.

Pijat kulit kepala Anda dengan ujung jari Anda setiap malam sebelum tidur. Pijatan ini akan meningkatkan aliran darah ke kulit kepala Anda, yang membantu memberikan nutrisi ke folikel Anda. Jika Anda memijat kulit kepala selama lima hingga sepuluh menit setiap hari, Anda mungkin melihat peningkatan kualitas rambut Anda.

Coba gunakan santan atau lidah buaya. Anda dapat menggunakan salah satunya untuk ini. Pertama Anda memijat santan atau gel lidah buaya dengan lembut ke rambut Anda. Anda harus meninggalkan ini di rambut Anda selama 30 menit. Selanjutnya, Anda harus membilasnya dengan air hangat. Ulangi tiga kali seminggu untuk hasil terbaik.

Seperti yang dinyatakan di awal artikel ini, ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan rambut rontok, tetapi ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mencegahnya terjadi. Kehilangan rambut Anda bisa memalukan, tetapi jika Anda mengikuti saran dari artikel ini, Anda akan segera menuju rambut sehat dalam waktu singkat.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*